こんにちは！
一般社団法人そだち　スタッフのＴです。

今日のテーマは
「太陽と共に生きる」
です。

今年初めてのスタッフブログとなります。
日数は経ってしまいましたが
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。



私ごとですが、今年は初めて
初日の出を見ました。
今までその機会がなかったのですが
実は近所の日常的に通っている場所に
初日の出がよく見える場所があることを
教えてくださった方がいたので
行ってきたんです。

教えてくださったのは近所の方で
おそらく後期高齢者にはなってらっしゃるかな
くらいの年齢の方なんですが、とてもお元気なんです。
で、いつも朝と夕方のお散歩していて時々お会いします。

私も、数年前から朝のお散歩をしています。
毎朝歩いていると、いつの間にか
挨拶を交わす「お散歩友だち」ができるんですね。

そうやって知り合った方なんですが
このお正月、夕方のお散歩でお見かけしたときに
ベンチに座っていらっしゃったところでご挨拶をしたら
「ここから夕日がよく見えるのよ」と。

お聞きしてみると、朝日、夕日を見るのが
とても好きで、よいスポットをよく知っていらっしゃるとのこと。
季節によって時間や見える場所が変わるんですね。
で、その時々で良い場所で朝日、夕日を眺めているのだそうです。

このお話を聞いて
この方のお元気の秘訣はこの習慣なんじゃないかしら、と
思ったわけです。

「太陽と共に生きる」
これはそだちで仕事をしていると
よく聞く言葉です。

朝日を浴びる、夜はよい睡眠をとる
これがヒトとしての基本だと言うんですね。

私自身、分かってはいても
夜はなかなか忙しくしてしまうのですが
「日が沈んだら、今日一日はもう終わり
明日に向けて、ゆっくり休む準備をしましょう」
という気持ちで過ごすということを
今年の目標にしてみようと思っています。

 


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